У меня АИТ и я пью гормоны. Вы работаете с такими?
Да, но рядом с вашим эндокринологом, а не вместо него. Я не отменяю и не корректирую назначенные препараты - это только его решение. Я работаю с питанием и дефицитами, которые влияют на работу щитовидной железы: железо, ферритин, витамин D, селен, йод, состояние кишечника. Часто именно здесь находится то, почему на терапии всё равно нет сил.
Вы работаете онлайн?
Да, вся работа онлайн - анкеты, созвоны, переписка. У меня есть клиенты в разных часовых поясах, время созвона подбираем под вас. Где вы находитесь, значения не имеет.
Нужно ли сдавать анализы до консультации?
Не обязательно. Если анализы уже есть - присылайте, разберём. Если нет - на первичной консультации я скажу, что именно вам стоит сдать и зачем каждый показатель. Покупать «полное обследование» на всякий случай не нужно.
Что значит «по оптимумам, а не по референсам»?
Референс лаборатории - это диапазон, в который попадает большинство сдававших, включая тех, кто чувствует себя плохо. Поэтому анализ бывает «в норме» при жалобах. Оптимум - более узкий коридор, в котором организм обычно хорошо себя чувствует. Я смотрю, где ваш показатель внутри нормы, а не только факт попадания в неё.
Вы посадите меня на диету?
Нет. Диеты работают ровно столько, сколько у вас хватает сил их держать. Мы будем менять то, что можно сохранить надолго - и делать это постепенно, а не с понедельника и всё сразу.
Придётся покупать гору добавок?
Нет. Добавки я подбираю точечно и только под подтверждённые дефициты. Если вопрос решается едой и режимом - решаем едой и режимом.
Чем нутрициолог отличается от врача?
Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. Я работаю с питанием, режимом и образом жизни - и с тем, как они влияют на самочувствие. Если по вашим симптомам или анализам нужен врач, я скажу об этом прямо и объясню, к какому специалисту и с чем идти.
Сколько времени это займёт у меня?
Анкета и дневник питания - примерно вечер. Сама консультация - час. Дальше рекомендации встраиваются в вашу обычную жизнь и отдельного времени не требуют. Но работа строится на диалоге: мне нужна ваша обратная связь и короткие отчёты о том, как идёт. Напоминаниями я вас дёргать не буду - мы взрослые люди, и инициатива с вашей стороны здесь так же важна, как моя.